방아쇠수지증후군 원인 증상 치료 방법 (스마트폰 원인)

 

 

 

 

방아쇠수지증후군이란?

 

방아쇠수지증후군은 손가락에 자극을 받아 손가락 힘줄에 염증이 생기는 등 손가락을 움직이기 어려워지는 질환입니다. 손가락을 구부리는 역할을 담당하는 힘줄이 붓거나 두꺼워지면 손가락을 구부리거나 펴기 힘들어지며, 손가락을 움직일 때마다 딸깍거리는 소리가 나게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

방아쇠수지증후군 원인

 

1. 손가락의 반복적인 움직임

직업적인 이유 등으로 인해 손가락을 쥐는 등 손 힘줄에 무리를 주는 반복적인 동작은 방아쇠수지 증후군을 유발할 수 있습니다.

 

 

2. 해부학적 요인

힘줄이 두껍거나 힘줄 덮개가 작은 사람의 경우 이러한 해부학적 요인 때문에 방아쇠수지증후군이 발생할 가능성이 있습니다.

 

 

3. 나이, 성별

방아쇠수지증후군은 특히 40~60세에서 자주 발생하며, 남성보다 여성에게 흔하게 나타나는 경향이 있습니다.

 

 

4. 건강 상태

당뇨병, 류마티즘 관절염, 통풍 등이 있는 분들은 방아쇠수지증후군 발병률이 더 높습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

방아쇠수지증후군과 스마트폰

 

방아쇠수지증후군의 원인은 다양하지만, 최근에는 스마트폰 사용이 중요한 원인으로 떠오르고 있습니다. 스마트폰을 사용하는 동안 타이핑, 스와이프, 스크롤, 탭 등 손가락을 움직이는 활동이 많습니다. 장시간 스마트폰을 사용할 경우 손가락 힘줄에 부담을 주어 방아쇠수지증후군을 유발할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

방아쇠수지증후군 증상

 

1. 손가락 통증

손가락 아래쪽이나 손바닥에 통증이 느껴집니다.

 

 

2. 손가락 경직

손가락을 구부리거나 손가락을 펴는 것이 힘들어집니다.

 

 

3. 딱딱 거리는 소리

손가락을 움직일 때 딱딱 거리는 소리나 느낌이 듭니다. 특히 손가락이 구부러진 상태로 잘 펴지지 않으며, 갑자기 펴지면서 소리가 들립니다.

 

 

4. 손가락 부종

손가락 관절 주변에 염증이 생겨 붉어지거나, 손가락이 부어오릅니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

방아쇠수지증후군 치료

 

1. 손가락 덜 움직이기

방아쇠수지증후군으로 아픈 손가락을 덜 움직이며 휴식을 취해야 합니다. 증상을 악화시키는 활동을 피하여 염증을 줄입니다. 장시간 휴대폰 사용으로 방아쇠수지증후군이 발병했다면 스마트폰 사용 시간을 제한하거나, 스마트폰 그립 등을 이용해 손가락 피로를 줄여야 합니다.

 

 

2. 부목 착용하기

방아쇠수지증후군 증상이 있는 손가락에 부목을 고정하거나 손가락 보호대를 착용합니다. 의식적으로 움직임을 줄이는 것이 좋지만 이러한 예방 도구를 통해 손가락 움직임을 방지할 수도 있습니다.

 

 

3. 물리치료, 약물치료

물리치료를 통해 손가락 운동과 스트레칭을 하는 것도 도움이 됩니다. 손가락 관절의 유연성을 기르고 힘줄의 긴장도를 줄여서 손가락을 부드럽게 만들어줍니다. 통증 및 염증이 심하다면 항염증제를 처방받아서 치료할 수도 있습니다.