15호의 개발자

별 거 아닌 것 같아 보이는 폼롤러 하나만으로도 충분한 운동을 할 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 폼롤러를 올바르게 사용하면 붓기와 군살이 빠지면서 균형감각, 코어 근육도 기를 수 있습니다. 폼롤러를 처음 구입하는 분이라면 어느 종류를 사야할지 헷갈리실 텐데요, 그래서 오늘은 폼롤러 브랜드 추천 순위를 알아보았습니다. 초보자 분들도 사용하기 좋은 무난한 폼롤러 위주로 조사했으니 구매에 참고하시길 바랍니다. Best 5. 밸런시스 폼롤러 브랜드 추천 순위 Best 5는 밸런시스(Valansis)입니다. 밸런시스 EVA 폼롤러는 필라테스 폼롤러로 추천하는 제품입니다. 컬러풀한 폼롤러가 부담스러우신 분들에게 추천하는 블랙 폼롤러입니다. 무난하게 사용하기 좋으며 다양한 폼롤러 스트레칭을 하기에 좋습니다. Bes..

요즘에는 음악을 유튜브나 스트리밍을 이용해서 많이들 듣죠. 그렇지만 아직도 CD를 사용해서 음악을 듣는 수요는 꾸준히 있고, 아날로그 감성을 느끼기 위해 CD플레이어를 구하는 분들도 있습니다.. 그래서 오늘은 CD플레이어 브랜드 추천 순위를 알아보겠습니다. 국내 기준 인기 있는 CD플레이어 순위이니 참고하시길 바랍니다. TOP 5. 무인양품 CD플레이어 브랜드 추천 순위 top 5위는 무인양품(MUJI, 무지)입니다. 무인양품 CD플레이어도 깔끔한 디자인으로 인기가 많습니다. 벽걸이 CD플레이어이며 아날로그적인 감성을 자극하는 것 같네요. 인테리어용으로 활용하기에도 너무 좋으며 음질도 충분하다고 하네요. TOP 4. 아이리버 CD플레이어 브랜드 추천 순위 top 4는 아이리버(IRIVER)입니다. 아이리..

오늘은 블루투스 스피커 중에서도 야외에 들고 다나기 좋은 작고 가벼운 휴대용 블루투스 스피커 순위를 알아보겠습니다. 단순히 크기만 작은 소형 스피커가 아닌 음질은 보장된 무선 소형 스피커 브랜드 위주로 알아보았습니다. TOP 5. 캔스톤 휴대용 블루투스스피커 브랜드 추천 순위 TOP 5위는 캔스톤(CANSTON)입니다. 캔스톤 스피커로는 캔스톤 시그니처 LX-C4 모델을 추천합니다. 탁상용으로 블루투스 스피커이며 휴대하기도 좋은 가벼운 무게입니다. 라디오 수신 가능한 블루투스 스피커여서 캠핑 할 때 라디오를 들으며 힐링 할 수 있을 것 같네요. 전체적인 디자인도 고급스럽게 나온 스피커입니다. TOP 4. 소니 휴대용 블루투스 스피커 브랜드 추천 순위 TOP 4는 소니(SONY)입니다. 소니 스피커 중에서..

노트북과 데스크탑, 스마트폰 등의 기본 용량이 점점 늘어나고 있지만 사진이나 동영상 크기도 커짐에 따라 데이터 저장소 용량이 부족한 경우가 많죠. 이럴 때는 외장하드를 구매해서 데이터를 분산시켜 놓으면 됩니다. 외장하드에 중요한 데이터를 백업해놓기도 하죠. 오늘은 휴대용 외장하드 브랜드 추천 순위를 알아보았습니다. 2023년 8월 순위이며 국내 인기순이기 참고하시길 바랍니다. Top 5. 라씨 외장하드 브랜드 추천 순위 Top 5위는 라씨(LaCie)입니다. 씨게이트 라씨 외장하드로는 라씨 Rugged SECURE USB-C를 추천합니다. 특히 전문가용 휴대용 외장하드로 강력 추천드리고 싶네요. 범퍼 테두리가 있어서 떨어트려도 괜찮으며, 생활방수 기능도 있고 영하 40도부터 영상 70도까지의 극한의 상황..

건강한 체중을 유지하려면 단순히 칼로리를 줄이거나 유행하는 연예인 다이어트 식단을 따르는 것 이상의 노력이 필요합니다. 무엇보다 급격한 다이어트로 인한 요요 현상을 막기 위해서는 건강한 다이어트가 필요합니다. 건강한 체중 감량을 위해서는 기초 대사율을 높이는 전략이 효과적입니다. 신체의 신진대사를 이해하고 기초대사량을 효과적으로 높이는 방법을 이용하면 요요 없는 다이어트를 할 수 있습니다. 그래서 오늘은 기초대사량을 높이고 건강하게 체중 감량하는 방법을 알아보겠습니다. [짚고가기] 기초대사량과 기초대사율의 차이 기초대사량 높이는 방법을 알기 전에 먼저 짚고가야할 참고사항이 있습니다. 바로 기초대사량과 기초대사율의 차이점입니다. 신진대사를 이해하는 데 중요한 두 용어는 비슷한 개념이지만 서로 다른 의미를 ..

액티비티한 스포츠에서만 사용하던 액션캠이 최근에는 더 다양한 용도로 활용되고 있습니다. 바이크 취미가 있는 분들도 자전거를 타며 경치를 담기 위해 액션캠 착용을 많이들 하시고, 유튜브용 영상 촬영 브이로그 촬영용으로 사용하기도 합니다. 오늘은 액션캠 브랜드 추천 순위를 알아보겠습니다. 2023년 8월 기준 순위이며 브랜드와 액션캠 모델까지 알려드릴 테니 구매에 참고하시길 바랍니다. Top 5. 소니 액션캠 브랜드 추천 순위 top 5는 소니(SONY)입니다. 소니 액션캠으로는 소니 FDR-X3000이 출시된 지는 좀 되었지만 아직도 우수한 성능인 모델입니다. 4K UHD 화질과 음질도 좋은 액션캠입니다. 손떨림 보정 기능도 훌륭해서 안정적인 액션 영상을 촬영할 수 있습니다. Top 4. 아이나비 액션캠 ..

칼로리 소모는 엄청나면서도 소음이 적어서 층간소음을 걱정하지 않아도 되는 홈트 머신이 있습니다. 바로 "로잉머신"입니다. 실내 노젓기 운동, 조정기라고도 불리는 '로잉머신'은 전신을 사용하는 고강도 유산소 운동입니다. 로잉머신 브랜드 추천 순위 Best 5위를 알아보았습니다. 2023년 8월 기준 순위이니 참고하시길 바랍니다. Best 5. 멜킨스포츠 로잉머신 브랜드 추천 순위 Best 5위는 멜킨스포츠입니다. 멜킨스포츠 볼트윅 로잉머신은 저소음 마그네틱 구동방식의 로잉 머신입니다. 관절에 무리가 덜 가는 유산소 운동으로 추천하는 홈트 기구입니다. 전신 운동에 좋으며 연령대도 상관없이 중장년층들도 하기 좋은 유산소 운동기구입니다. 올바른 자세로 하면 5분만 해도 땀이 나는 고강도 운동이라 살을 빼는 데에..

A형간염 전염 원인, 전파 경로 분변을 통한 전파 주사기를 통한 감염이나 혈액을 통한 감염 성접촉을 통한 감염 증상 발열, 식욕감퇴, 구역 구토, 암갈색 소변, 권태감, 복부 불쾌감, 황달 등 수주~수개월 후 대부분 회복하며, 만성간염으로 진행하지 않음 치료 대증 치료(안정, 고단백 식이요법) 증상이 심한 환자는 입원치료 예방접종 병원에서 5~8만 원 정도에 가능 보건소에서 접종해주는 곳 별로 없는 듯 백신은 6개월 간격으로 2회 맞으면 됨 A형간염 백신은 B형간염 백신과 달리 2차만 맞아도 높은 확률로 항체 생김. 그래도 항체가 생겼는지 궁금하다면 접종 후 1개월 뒤 피검사 해보기. 백신 종류 하브릭스, 아박심, 박타 ※ 서로 다른 백신 종류여도 교차접종 가능 1. 하브릭스 제약회사: GSK(글락소스미..

오늘은 가정과 사무실에서 사용하기 좋은 프린터 브랜드 추천 순위를 알아보겠습니다. 이번 판매 순위는 2023년 8월 기준 순위이니 참고하시길 바랍니다. Best 5. 엡손 프린터 브랜드 판매 순위 Best 5는 엡손(EPSON)입니다. EPSON 프린터 L6290는 팩스 기능도 있는 복합기로 추천하는 엡슨 프린터입니다. 인쇄/복사/스캔/팩스 기능이 있는 복합기로 무한잉크로 부담없이 사용할 수 있는 잉크젯프린터기 추천 모델입니다. 회사 사무실에서 사용하기에도 좋은 복사기입니다. Best 4. HP 프린터기 브랜드 추천 순위 Best 4위는 HP입니다. HP 프린터로는 컬러 레이저 프린터 모델 HP M255nw을 추천드리고 싶네요. 적당한 사이즈의 프린터기라서 집에 두고 사용하기 좋은 가정용 프린터기입니다...

안녕하세요, 오늘은 카메라 브랜드 인기 순위 Best 5위를 알아보겠습니다. 전세계적으로 카메라 브랜드 판매 시장은 일본 브랜드가 우세합니다. 이번 카메라 기업 조사 상위 Top 5개의 회사 중에서도 일본 브랜드가 4개나 속해있습니다. 2023년 7월 기준 순위이니 참고하시길 바랍니다. Best 5. 니콘 카메라 브랜드 인기 순위 Best 5위는 니콘(Nikon)입니다. 니콘은 일본 미쓰비시그룹에 속해있는 광학기기 기업입니다. 니콘 Z5 카메라는 손떨림보정 기능이 탑재되어있는 보급형 풀프레임 미러리스 카메라입니다. 듀얼슬롯으로 메모리 공간을 여유있게 사용할 수 있으며 전자식 뷰파인더로 선명하고 밝은 사진을 촬영할 수 있습니다. 가성비 최고의 카메라로 추천하고 싶은 모델입니다. Best 4. 후지필름 카메..