몸을 따뜻하게 해주는 음식 체온을 높이면 면역력이 높아지면서 감기와 같이 잔병치레가 줄며 암과 같은 큰 병을 예방하는 데도 도움이 됩니다. 체온이 유독 낮은 분들은 몸을 따뜻하게 해주기 위해 운동을 꾸준히 하는 게 좋으며, 체온을 올리는 음식을 섭취해주는 것도 도움이 됩니다. 오늘은 체온을 올려주는 음식 10가지를 알아볼 테니, 꾸준히 섭취하시어 건강을 챙기시길 바랍니다. 1. 생강 생강은 몸을 따뜻하게 유지시켜주는 식품으로 오랫동안 알려져 있는 식품입니다. 생강에는 혈액 순환을 증가시키고 혈류를 촉진할 수 있는 성분이 들어 있습니다. 생강은 향신료인 만큼 요리에 적절하게 첨가하거나 생강차로 섭취하는 등 다양하게 즐길 수 있습니다. 추운 날씨에 생강을 얇게 잘라서 끓는 물에 우려내어 만든 생강차를 마셔주..
