저혈압 원인 및 치료 관리 예방 방법

 

 

 

저혈압은 동맥벽에 작용하는 혈액의 힘이 지속적으로 너무 낮은 상태를 의미합니다. 일반적으로 고혈압의 위험성이 더 잘 알려져 있지만, 저혈압 또한 건강에 심각한 영향을 미칠 수도 있습니다. 오늘은 저혈압의 원인을 알아보고 저혈압을 관리하기 위한 다양한 치료 방법도 함께 알아보겠습니다.

 

 

 

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저혈압의 원인

 

 

1. 탈수

저혈압의 가장 흔한 원인 중 하나는 탈수입니다. 체액에 적절 수준 이하가 되면 동맥을 충분히 채울 혈액이 부족하여 혈압이 낮아집니다. 탈수는 과도한 발한(체온이 높아졌을 때 체온조절을 위해 땀이 나는 현상), 부족한 수분 섭취, 구토, 설사나 체액을 손실시키는 특정한 상태로 인해 발생할 수 있습니다.

 

 

 

2. 약물

약을 복용하고 있는 경우라면 특정 약물의 부작용으로 인해 저혈압이 생긴 수 있습니다. 혈압을 낮추는 약으로는 항고혈압제, 이뇨제, 항우울제, 파킨슨병 약물 등이 있습니다. 복용하는 약물이 저혈압을 유발하는 것 같다면 의사 및 전문가와 상담이 필요합니다.

 

 

 

3. 심장 질환

저혈압은 다양한 심장 질환으로 인해 발생할 수도 있습니다. 심장 판막 문제, 심장 마비, 심부전 및 서맥(느린 심박수) 등이 해당됩니다. 이러한 질병에 있다면 심장이 효과적으로 혈액을 펌프질 할 수 없게 되어 혈압이 감소합니다.

 

 

 

4. 임신

저혈압은 임신 중, 특히 임신 1분기와 2분기에 흔히 발생합니다. 호르몬의 변화, 태아로의 혈류 증가, 자궁 확장 등 임신으로 인한 복합적인 원인으로 저혈압이 생길 수 있습니다. 이러한 경우는 대부분 임신에 대한 정상적인 적응으로 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.

 

 

 

5. 신경학적 상태

파킨슨병, 다계통 위축증, 자율신경병증과 같은 특정 신경학적 질환이 있다면 혈압을 조절하는 신체의 능력에 문제가 생길 수 있습니다. 이러한 경우라면 특히 앉은 자세에서 서 있는 자세로 바꿀 때 저혈압이 발생할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

저혈압 치료 방법

 

 

수분 섭취

탈수로 인해 저혈압이 발생한 경우, 수분 섭취량을 늘리는 것이 가장 중요합니다. 물과 전해질이 풍부한 이온음료 등을 섭취하면 정상적인 혈압 수준으로 회복하는 데 도움이 됩니다. 다량의 카페인이나 알코올은 탈수를 유발할 수 있으므로 커피와 술은 피하는 것이 좋습니다.

 

 

 

약물 변경

약물로 인해 혈압이 낮아지는 경우 담당 의사에게 약을 변경할 수 있는지 상담을 받아야 합니다. 저혈압을 일으키는 약물의 복용량을 조정하거나 저혈압 부작용이 적은 대체 약물로 조정할 수도 있습니다.

 

 

 

압박 스타킹

기립성 저혈압(서있을 때 혈압 강하)이 있는 경우라면 압박 스타킹을 착용하는 것을 추천합니다. 압박 스타킹은 혈액이 다리에 고이는 것을 방지하여 심장과 뇌로 혈류가 잘 흐르도록 도와줍니다.

 

 

 

생활방식 변화

저혈압에 좋지 않은 생활 방식을 바꾸면 저혈압 관리에 도움이 될 수 있습니다.

1. 균형 잡힌 식단

과일, 채소, 통곡물, 저지방 단백질이 풍부한 식단을 섭취하면 건강한 혈압을 유지할 수 있습니다.

2. 소금 섭취

적정량의 소금(나트륨)을 섭취하여 저혈압 위험을 줄일 수 있습니다.

3. 조금씩 자주 식사

조금씩 자주 식사를 하면 식후 저혈압을 예방할 수 있습니다.

4. 수분 공급

특히 더운 여름에 야외에서 신체 활동을 할 때 수분을 충분히 섭취해줘야 합니다.

 

 

 

약물

특정 경우에는 저혈압 치료를 위해 약물을 복용해야 할 수도 있습니다. 저혈압 치료 약으로는 플루드로코르티손, 미도드린 또는 피리도스티그민이 있으며, 혈관을 수축하거나 혈액량을 증가시키는 방식으로 혈압을 높입니다.

 

 

 

기저상태 관리

심장 질환이나 자율신경병증과 같은 기저 질환이 저혈압을 유발하는 경우라면, 해당 기저 질환을 관리하는 것이 중요합니다. 심장 재활 치료, 물리 치료와 같은 기저 질환에 맞는 특정 치료법을 꾸준히 해주면 도움이 됩니다.